Düşünceleriniz Arasında Ray Değiştirin

Düşünce ve duygularımız oto pilotta gibi fark etmeden değişirler. Olumsuz düşünceler olumlulardan defalarca kat güçlü bir şekilde gelir ve anında oluşmazlar. Her birinin bilinçaltında bir bağlantısı vardır. Müdahale edilmezse yıllarca etkisi altında bırakırlar. Bu nedenle mutlaka denetlenmeleri gerekir.
 
Düşünceleri denetlemek önceleri zor olabilir ama alıştıkça keyif verir.
 
Araştırmalara göre zihnimizden günde 60.000 düşünce gelip geçer. Hepsini kontrol etmek olanaksızdır. Bunun kolay yolu duygularımızı tanımamızla mümkün olur. Duygularımız, ne düşündüğümüzü anlamamız için bize verilmiş armağanlardır. Onlara yoğunlaşıp verdikleri geribildirime kulak verin. Sizi iyi mi, kötü mü hissettiriyor? Kötü hissettiriyorsa zaman kaybetmeden düşüncenizi değiştirin.
 
Öfke, kızgınlık, üzüntü, hırs düşük frekanslı duygulardır, kötü hissettirir.
 
Frekansı en yüksek duygu ise sevgidir, çok iyi hissettirir. Kendinizi kötü hissettiğinizi yakaladığınız anda ray değiştirip sizi iyi hissettiren bir düşünceye geçiş yapın.